肠胃炎一直拉肚子怎么办

胃肠炎一直腹泻，首先需要短时间禁食5小时，然后适量吃半流质食物，也要注意补充水分，避免脱水。腹泻期间，避免剧烈运动，注意休息，情况严重时及时就医。此外，你还可以吃荔枝壳山药粥和蒸苹果来止泻。

胃肠炎主要发生在食物中毒，或食物中携带细菌、细菌，导致胃肠功能障碍，然后发生急性炎症反应。胃肠炎通常表现为腹痛、腹泻和发烧。少数病人更严重，可能腹泻，但也会出现脱水，胃肠炎一直腹泻怎么办？

　一、肠胃炎拉肚子怎么办？
　　1、短暂禁食：胃肠炎急性发作时，由于腹泻次数较多，为避免腹泻引起脱水。最好在短时间内采取禁食的方式来控制次数。一般来说，禁食5小时后，可以适量吃一些半流食，如米汤、粥、烂面等。
　　2、补充水分：许多胃肠炎患者经常腹泻，导致体内水分不断流失，电解质失衡，严重脱水。所以在这个时候，你需要喝更多的温水，最好放一点盐来补充流失的水。其次，你也可以喝一点新鲜的果汁，这也可以补充维生素，比如苹果汁和胡萝卜汁。
　　3、注意休息：当胃肠炎患者经常腹泻时，建议暂时不要外出，以免途中出现上厕所的问题。还要避免剧烈活动，最好及时躺下，以免胃肠蠕动更刺激。
　　4、及时就医：如果频繁腹泻48小时以上没有好转，伴有剧烈腹痛、发热甚至大便带血，不要擅自服药。可能是病毒引起的腹泻应立即就医。
　二、胃肠炎腹泻的食疗方法：
　　1、荔枝壳山药粥：准备荔枝壳20克，山药和莲子10克，粳米50克。将荔枝壳洗净，晾干，撕成小块，加水煎30分钟，将汁液放入山药和莲子中，煮30分钟，放入洗净的粳米中。最后，煮成粥一样粘稠，然后加入适当的冰糖调味。这种饮食疗法有健脾的作用，也能止泻润肠。建议每天喝两次，早晚各喝一次。
　　2、蒸苹果：准备一个苹果，洗净，将皮肤切成小块，放入盘中。然后在蒸锅里加水，放在盘子里煮。蒸15分钟左右后，蒸苹果加热后再吃。建议每天吃两三次，每次吃30克。坚持吃蒸苹果，有止泻益胃的作用。