先兆流产吃什么食物比较好？

　　先兆流产吃含维生素E的食物，含铁的食物，含植物雌激素的食物，含叶酸的食物，具体如下:

　　1.含维生素E的食物

　　维生素E是一种脂溶性维生素，可以提高身体激素水平，帮助稳定胎儿。先兆流产者可食用猕猴桃、菠菜、卷心菜、大豆、山药、玉米等富含维生素E的食物，降低流产的风险。

　　2.含铁的食物

　　先兆流产可引起阴道出血症状，可吃猪肝、猪血、鸭血、蛋黄、真菌等含铁食物，补充造血原料，促进红细胞生成，避免贫血。

　　3.含有植物雌激素的食物

　　豌豆、芝麻、亚麻籽、枣、大豆和其他富含植物雌激素的食物，如果雌激素不足引起的先兆流产，适量食用这些食物可以降低流产的风险。

　　4.含叶酸的食物

　　先兆流产者可适量食用菠菜、西红柿、胡萝卜、燕麦等含叶酸的食物，有利于胎儿神经系统的发育，降低巨幼红细胞性贫血的概率。