空腹跑步后血糖升高还是降低

空腹跑步后血糖一般会升高。

出现高血糖的情况，一般是空腹或饭后血液中的糖分超过正常水平。可能是频繁食用含糖量高的食物引起的，也可能是肾上腺素、生长激素等激素水平升高引起的。空腹跑步时，由于身体需要消耗能量，需要消耗体内储存的糖和能量。然而，由于身体的自我保护机制，当血糖下降时，体内的激素水平可能会调节，导致血糖升高。此外，在运动过程中，体内会产生肾上腺素、生长激素等相关激素。激素的升高也可以调节身体，提高血糖。

如果没有糖尿病，在日常生活中空腹跑步一般比较好，此时不会引起肠胃不适。而空腹跑步是体内没有食物产生的热量，此时会消耗自己储存的脂肪，可以起到减肥的作用。空腹跑步后血糖升高是正常现象，饮食后一般可以恢复正常。