糖尿病患者可以吃的水果较多,例如无花果、樱桃、杨桃、草莓、菠萝、柠檬等。建议患者在两餐之间适量进食,可以防止血糖出现波动。
1、无花果:无花果虽然很甜,但是属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者有益,日常可以适当食用。
2、樱桃:富含的花青素苷是一种抗氧化剂,能改善血管壁弹性,从而预防糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物,能避免血糖突然升高。
3、杨桃:杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,是较为适合糖尿病患者的水果。
4、草莓:热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含的维生素和矿物质,可以补充身体所需的营养。
5、菠萝:菠萝中的膳食纤维可以促进排便,菠萝的升糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并且可以增加饱腹感。
6、柠檬:含糖量很低,并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃等功效,糖尿病患者适当食用,对身体有一定的好处。
注意事项:
此外,糖尿病患者还可以进食橙子、火龙果、桃子、苹果等。但不宜进食过多,以免出现消化不良的情况。