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万瑶

糖尿病的饮食注意事项

发布时间:2023-07-18 09:41:53收听 :
02:09
语音内容
糖尿病的饮食注意事项:
1、少食多餐:建议糖尿病人群在日常生活中保持少食多餐的方式进食,避免每餐进食过多,保持定时、定量的进食方式,防止饮食不规律导致机体血糖异常波动的情况发生。
2、清淡少糖:糖尿病人群在日常生活中还应该保持少油、清淡、低糖的饮食方式,因为大量的糖份、淀粉或碳水化合物在进入人体后,可能会引起机体血糖升高的情况发生。
3、手掌法则:糖尿病人群在日常饮食的过程中应严格遵循手掌法则,即每天主食食用量一拳头、水果摄入量一拳,肉类食用量一根手指的长度即可满足人体日常所需,可有效防止血糖反复性升高的情况发生。
糖尿病的注意事项:
除对日常饮食进行控制外,糖尿病人群在日常生活中还应该定期对机体血糖进行检测,通过血糖的实际变化对饮食进行调整改善。在医生的指导下规律服用控制血糖的药物,防止糖尿病并发症的发生。

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