失眠有黑眼圈怎么办

失眠有黑眼圈是很多人的烦恼。要缓解这种现象，就要找出失眠的具体原因，对症调理。肾虚、熬夜、神经衰弱都会引起失眠，一旦失眠，很容易长黑眼圈。我们可以用药物治疗失眠，同时用土豆、热鸡蛋、冰敷等方法缓解黑眼圈。

失眠的黑眼圈就像一对伴侣，给人们带来身心上的麻烦。许多人想治疗失眠和黑眼圈，事实上，注意培养良好的睡眠环境。睡得好，黑眼圈就会消失。此外，你还可以通过一些小技巧来缓解黑眼圈。让我们仔细分析一下。
　　1、失眠和黑眼圈主要是由于肾虚、熬夜过多、眼睛使用时间长、眼睛疲劳等原因。导致下眼睑黑色素较重。睡眠质量直接影响眼睛的健康，通常可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，并做一些适当的运动。
　　2、神经衰弱也会导致失眠，导致黑眼圈。可服用安神补脑液、六味地黄丸等药物，可调节神经衰弱，失眠黑眼圈消失。
　　3、睡前减少刺激可以缓解失眠。养成良好的睡眠习惯。睡前可以喝一杯温牛奶，可以有效改善睡眠，治疗口服七叶神安片脑灵素，缓解失眠。缓解失眠，没有黑眼圈。
　　4、马铃薯可以缓解黑眼圈。将马铃薯切片，贴在眼睛上约4个。～5分钟后，黑眼圈很快就会消失。此外，用纱布包裹隔夜茶，冷敷在眼睛上，也可以减少黑眼圈。但要注意，不要把茶直接放在眼睛上，容易引起色素沉着。你也可以去美容院做特殊的治疗。
　　5、热鸡蛋按摩去除黑眼圈。这也是一个很好的方法。具体方法是煮鸡蛋去壳，用毛巾包裹按摩，可以加速血液循环，注意鸡蛋恐怕不能再吃了。
　　6、冰敷可以去除黑眼圈。如果失眠有黑眼圈，可以用冰敷，也就是用冰块或冻汤敷在眼睛上，逆时针轻轻按摩。
　　7、注意睡眠卫生，限制卧床时间，不睡觉，不睡觉，醒来后立即起床。养成良好的睡眠习惯，以解决失眠黑眼圈的问题。