黑眼圈吃什么水果好

黑眼圈可以吃富含维生素E和维生素A的水果，这些水果可以补充眼睛周围的营养需要稀释或消除黑眼圈，如苹果、香蕉、葡萄、杨桃、芒果、樱桃、橙子、荔枝等。形成黑眼圈的原因有很多，缺乏维生素只是原因之一，长期熬夜、紫外线照射、眼睛脂肪堆积、血液循环不良等都可能导致黑眼圈。

因此，除了吃这些水果，我们还需要做好眼睛周围的皮肤护理，选择合适的眼霜，用手指腹部轻轻按摩眼睛周围，促进局部血液循环，不要熬夜，吃高蛋白食物可以稀释或消退黑眼圈。

这些方法对皮肤老化脂肪堆积引起的黑眼圈无效。建议去医院手术去除多余脂肪，使黑眼圈消失。