孕妇能吃海藻吗

孕妇可以吃适量的海草菜。

由于激素水平的变化，孕妇可能食欲不振，可以吃特殊口味的食物来改善。海藻的味道酸甜，适量食用可促进胃酸和唾液的分泌，可在一定程度上改善孕妇的食欲。它还可以补充身体所需的维生素、蛋白质、氨基酸和矿物质，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进胎儿的发育。

海藻可以凉拌，也可以做汤，避免一次吃太多，可能会引起胃肠道不适。海藻中嘌呤含量相对较高，不建议高尿酸血症患者食用，以免提高尿酸水平。碘含量也相对丰富，甲亢患者不宜食用，可能导致疾病突然发作。

孕妇应均衡饮食，确保每天睡眠充足，不能长时间熬夜，但也需要定期去医院检查，以了解自己和胎儿的相关情况。