孕妇能吃百合吗

孕妇可适量吃百合。

孕妇在怀孕期间应多吃营养价值高的食物，这样可以在一定程度上促进胎儿的生长发育。孕妇适量吃百合可以为身体补充营养，提高免疫力，有助于促进胎儿发育。而且百合富含膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠蠕动，改善运动不足引起的大便干燥。

百合可以放在粥里，但不要吃太多，以免引起腹泻症状。不建议对百合过敏的人吃这种食物，以免引起过敏反应、皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。此外，脾胃虚弱的人也应小心吃百合，以免引起胃部不适。

孕妇平时要多休息，定期去医院做产前检查。此外，他们还可以做一些有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，这对他们的健康有好处。