脂肪肝的注意事项

　　脂肪肝是目前生活中比较常见的疾病，一些患有脂肪肝的患者大部分在饮食上面吃的比较油腻一些，油腻的食物吃的过量很容易在我们的肝脏上堆积脂肪，时间一长就容易患上脂肪肝这个疾病，那么脂肪肝的注意事项都有什么呢?下面就为大家简单说几点。

　　多数的脂肪肝够可以是无症状的，因此容易被忽视，严重时可能会产生其他并发症，所以日常要注意以下事项进行辅助治疗。

　　1.管理体重

　　大部分患者得脂肪肝都是因为体重过重，所以生活中除了身体所需要的营养物质外，很多时候是需要控制饮食的，那么这个时候就需要患者尽可能的把体重控制在一个理想的范围，避免因为体重过重而加重脂肪肝的病情，因此需要合理的控制饮食以及加强运动锻炼等。

　　2.饮食健康

　　脂肪肝患者的饮食以高蛋白、低脂肪、低糖为主。日常生活中以高蛋白的食物为主，需要减少脂肪的摄入，尤其是动物脂肪，更要控制糖分，如糖果、冰淇淋甜点等，含糖量高的水果也要少量食用，以免超出肝脏的负荷，从而在体内转成脂肪，造成脂肪肝等疾病。

　　3.避免酒精

　　现在人们的交际应酬也是很频繁的，在吃饭的时候避免不了大量的饮酒，如果经常性的过度饮酒不但会造成酒精肝，还会导致脂肪肝越来越重。患者如果想把脂肪肝控制好的话尽量避免酒精的摄入。

　　4.合理用药

　　有一些患者在查出自己得了脂肪肝之后就会出现盲目吃药的情况，这样很有可能会刺激我们肝脏的代谢功能，可能会导致脂肪肝的病情加重，所以脂肪肝患者谨遵医嘱，按时按量的服用药物，这样才可以控制好脂肪肝的病情。

　　布谷医生温馨提示：过于肥胖、经常熬夜、缺乏运动或者其他疾病如高血压、糖尿病等都有可能诱发脂肪肝，因此日常生活中除了注意以上几种生活习惯外，也要注意其他疾病的治疗，以免造成病情加重，引发脂肪肝等。