糖尿病饮食的误区之一就是饥饿疗法,有些患者采用饥饿的疗法来降糖,这也是不正确。
糖尿病的饮食首先是平衡膳食,患者应维持标准体重,如果超重要减重,如果消瘦要增加体重,保持一个标准体重,摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食物量。饥饿的办法可能使自身的物质被消耗,导致体重下降,引起代谢紊乱,如果时间过长了会导致营养失衡,也不利于糖尿病的控制,反而会加重病情。饮食中如果感到饥饿怎么办,饿饥是糖尿病的一种症状,如果病情改善以后,饥饿感会减轻,进食量明显减少,胃肠道是不适应,但是应几天以后饥饿感也会慢慢减轻,另外多吃一些低热量高容积的食物,比如各种蔬菜,另外还可以少量多餐,将正餐的主食分出1/4的量,作为加餐食的使用。另外可以多选用粗杂粮代替精细粮,可以更强的饱腹感,另外将口味变淡少放盐,还有调味剂也会降低食欲,可以避免饥饿感。