正常的月经一般是2-6天，月经是随着卵巢分泌激素的周期性改变，导致的子宫内膜周期性脱落和出血，所以月经是受卵巢功能来控制，只要卵巢功能正常，那么卵巢分泌的激素就会表现为有周期性，这种周期性的激素波动就可以诱发正常的月经周期。
正常的月经具有周期性，间隔一般为24-35天，平均28天，每次月经持续的时间也就月经期一般是2-6天。如果月经期超过一星期以上，这个叫月经经期延长，如果孕期少于2天，属于月经期过短，都属于不正常的情况，需要寻找原因并且积极治疗。
此外，月经开始的前12小时一般月经量比较少，2-3天出血量最多，第3天以后经量逐渐迅速减少。正常的月经量一般是30-50毫升，超过80毫升为月经过多。尽管正常月经的周期间隔、经期以及经量均因人而异，但对有规律排卵的妇女而言，其月经类型应相对稳定。
注意事项：
月经期体内雌激素水平下降，需注意避免过多食用油腻、辛辣、生冷食物，适当多吃高蛋白食物和蔬果。
