夏季一般建议小口嘬饮的方式进行循序渐进的喝冷饮，这样可以减少冷饮对胃肠的部分刺激，有一定的缓冲作用。
夏季正确喝冷饮的方法：
夏日人体会通过大量的出汗，来排出人体过多的热量。本来正常情况下，肠胃的余热会通过身体逐步传导，排出体外。但是在大量低温饮料或者其它冷品进入肠胃之后，会让本来处于放松、散热模式下的肠胃，快速收缩，并且从周边吸收热能，来抵消冷品带来的影响。
正确的做法是“嘬饮”，简单来讲就是小口吸，小口咽，喝一点、咽一点，速度可快可慢，可以参照老年人喝白酒的方式，一小口、一小口的呡，而不是大口吞咽的方式。让过冷的东西在口腔，停留一下或者一点一点送入肠胃。这样让脾胃有缓冲的时间，而大口牛饮直接朝肠胃灌的会造成肠胃的剧烈收缩，很久才能缓和过来，严重的可能会引起胃绞痛、胃出血等症状。
注意事项：
控制好吃冷饮的量，不要吃太多或频繁吃。空腹的状态下，尽量不要吃冷饮。此外，在购买雪糕、冷饮等食品时要注意保质期，开封后尽快食用，不要反复冻存。
