长期手淫会导致精神疲疲乏、精子质量下降、泌尿生殖系统的疾病等危害，建议患者平时要转移注意力或做自己喜欢的事情，避免手淫发生。
长期手淫的危害：
1、导致精神疲疲乏，记忆力下降，出现乏力，性欲下降。对学习，工作和生活还是有影响的。
2、长期手淫导致精子质量下降，影响正常的生育功能。出现性功能障碍，阳痿、早泄等情况。
3、手淫过度还会引发泌尿生殖系统的疾病、慢性前列腺炎、尿频等症状。建议一定要戒掉手淫的不良习惯，注意性生活的频率。
注意事项：
长期手淫的患者，也要对心理状态进行调整，在日常应当避免接触一些不良刺激，例如不良书籍或者视频，并且要培养更多的兴趣爱好，树立良好自信心，出现手淫意念时，要及时转移注意力。
