女性朋友怎样预防卵巢囊肿

卵巢囊肿的发生主要是女性患者朋友的卵巢内部或者是表面生成了一些异常的囊状结构，该疾病的出现和患者的饮食、生活环境、体内激素的变化、感染以及生活方式等因素都有着比较紧密的联系。女性一般可以通过注意个人卫生、多做运动、避免滥用保健品、不要熬夜等习惯预防卵巢囊肿。

 女性朋友预防卵巢肿瘤的方法：

1、注意个人卫生：每天用清水清洁会阴，保持会阴清洁干燥。如果有性行为，应注意性行为前后清洗以及性伴侣健康。尤其是在月经期间，要勤洗澡，勤换洗衣服。最好穿棉质内裤，因为通透性强，能够降低细菌入侵的几率。

2、多做运动：女性朋友不妨多利用空余时间做做运动，出出汗，把身体里面的酸性物质排出去，防止变成酸性体质。适当增加户外运动，锻炼身体，增强免疫力。

3、避免滥用保健品：保健品一般不能代替药物，以避免引起体内激素分泌紊乱和诱发卵巢囊肿。在月经期，注意保暖，避免感冒。

4、不要熬夜：女性朋友要养成规律的作息生活，千万不要熬夜或者通宵，不然也是会增加患上卵巢囊肿疾病的概率。

注意事项：

女性朋友应定期到医院进行妇科体检，了解自身情况，如有异常情况应积极治疗，以免延误病情，增加治疗难度。 建议日常生活中注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。