维生素e的功效与作用一般包括延缓衰老、抗氧化、预防血栓、调节内分泌等。
维生素e的功效与作用：
1、延缓衰老：维生素e可以加速人体过氧化脂的代谢，增加皮肤弹性和紧实度，经常使用可以缓解皮肤衰老。
2、抗氧化：维生素e可以使皮肤细胞充满活力，活化细胞，使功能活跃，这样起到的就是抗氧化的作用。
3、预防血栓：维生素e被吸收后可以促进血液循环防止三高，还能提高血小板的活跃度，对血栓有一定的预防作用。
4、可以调节内分泌：维生素e可提高女性卵巢功能，促进男性精子活性，在备孕期间服用可以一定程度上提高怀孕几率。
注意事项：
在日常生活中，要注意保持规律的作息，并且需要保持营养均衡，非必要避免长期服用药物，可以适当增加户外运动，例如打羽毛球、骑自行车等，有助于增强免疫力。
