牙龈出血可能不仅仅只缺乏维生素C，可能还与牙龈炎、全身性疾病等因素有关，建议及时就医，找出病因后，根据病因对症治疗。
牙龈出血的原因：
1、缺乏维生素C：维生素C具有促进骨骼和牙齿生长的作用，缺乏维生素C可能会引起牙龈出血。可以多吃富含维C的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃等。
2、牙龈炎：牙龈炎为牙龈出血最常见病因。由于菌斑、牙石刺激牙龈，引起牙龈出血。可发展为牙周炎，出现牙齿松动。应进行洁牙治疗，局部涂碘甘油等药物。一般去除菌斑、牙石后，牙龈出血可逐渐恢复。
3、全身性疾病：某些全身疾病也可能引起牙龈出血，如血液病、肝病等。出血范围广，且量多不易止住，应及时去内科进行检查诊治。
注意事项：
牙龈出血应该及时就医检查。同时，应保持良好的口腔卫生环境，早晚仔细刷牙，定期洁牙。
