备孕时应多吃富含营养以及叶酸的食物调理体质，预防胎儿发育不良，必要时可遵医嘱服用药物改善体质后容易怀孕。
备孕的饮食及用药：
1、食物：备孕期间饮食营养均衡，摄入足够的营养素可以提高女性受孕率和胎儿健康发育的概率，所以备孕期间可多吃富含高蛋白的食物，比如鸡肉、牛肉、豆腐、鱼肉等，可以帮助促进卵巢排卵，从而提高受孕率。此外还可多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果类等富含叶酸的食物，可以帮助预防胎儿神经管缺陷，并有助于提高胚胎着床率。
2、药物：备孕时还可遵医嘱服用叶酸片、维生素C软胶囊、右旋糖酐铁片等药物来调理身体，可以起到补充体内维生素，促进血红蛋白合成的作用，对于胚胎着床和胎儿发育均有较大的帮助作用。
备孕的日常护理：
女性在备孕期间如果需要服用药物，应提前咨询医生，避免擅自用药以免发生不良后果，在平时还应注意适当地增加户外运动，有助于增强体质。
