糖尿病患者经常说按时吃药，也控制饮食了，但血糖还是波动比较大。建议找找饮食误区。
1、看体重是否有变化，如果合并超重、肥胖的糖尿病患者体重没有下降，说明能量控制不达标，摄入量还是大于消耗量；比如每日能量需要 1500kcal，而实际能量在2000kcal以上，也就是每日能量多摄入500kcal以上， 所以体重会增加。
2、有些患者主食吃一小口，其他肉类、油脂、水果等摄入过多一样达不到控制能量的目的。
3、很多糖尿病患者认为无糖点心、无糖巧克力可放心食用，其实无糖点心也要用油做，能量远高于同等重量的馒头。
4、问患者加餐吗？患者经常说不加餐，就吃点水果、坚果等零食，其实这就是加餐、需要计入总能量。
5、还有患者问土豆、水果也能吃呀？不是含糖吗？实际上我们吃的粮食主要是淀粉，淀粉是碳水化合物，碳水化合物就是糖类。所以土豆、水果都可以吃，关键是要计入总能量。烹调油、肥肉、五花肉摄入过量也是造成每日脂肪量超标。
患者从不感觉饿，也就是每餐能量都“富裕 ”。所以做到个体化能量控制，均衡搭配，定时定量、少量多餐是非常必要的。
