更年期出汗怎么办

更年期出汗要分清是自汗还是盗汗，自汗是指在清醒的情况下然后出一身大汗，会有出汗之后乏力或者出汗很怕冷的情况，盗汗指在睡着之后然后一醒发现自己浑身湿透了，这是盗汗。

根据不同的出汗情况进行相对应的调整，自汗中医上一般考虑是气虚导致的，所以需要补气养血来去收敛汗液，盗汗在中医上考虑的是阴虚造成，所以需要补益肝肾、补阴、滋养阴液，然后改善盗汗的症状。然后提醒在出汗的时候一定要注意保暖，不要着凉，不要造成感冒的情况。