踝关节扭伤脚外翻时会酸痛怎么弄

提问时间：2023-10-27 08:12:00 浏览次

病情描述：
(男，28岁)我是打球时踝关节扭伤一个多月了，刚开始不肿，后来疼痛不能走路，现在脚外翻用劲儿的时候会酸痛，请问这种情况该怎么办？严重吗？

孙伟主任医师中日友好医院

擅长: 擅长股骨头坏死的个体化治疗，髋膝关节置换等

已帮助561人

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踝关节扭伤一个月后，仍存在外翻时的疼痛，这可能表明韧带损伤还没有完全恢复。在这种情况下，建议采取以下措施：
休息：避免剧烈活动和过度使用受伤的脚踝，以免加重炎症和疼痛。
热敷和冷敷：可以使用热敷来缓解疼痛和炎症，促进血液循环，或者使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。
物理治疗：可以尝试物理治疗，如超声波、按摩、针灸等，以促进血液循环、缓解疼痛和加速恢复。
穿支撑鞋或使用护具：在恢复期间，可以穿支撑鞋或使用护具来提供脚踝额外的支撑和保护。

回答时间：2023-10-28 00:28:23