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北京天坛医院
神经精神医学与临床心理科
如果晚上睡不好的时候,白天的状态会更差,导致恶性循环,时间长了以后就会引发慢性的失眠,甚至产后抑郁,如果有这种倾向或者趋势的时候,作为产妇本人一定要合理安排好照料孩子和照料自己,之间的这样的一个矛盾,能够让家人更多的参与到照料孩子的工作当中,合理安排好孩子的起居自己的生活。
除此之外,足够的睡眠,丰富的营养,适当的活动,足够的日照,以及在自己的生活当中,要有一定的压力和负性情绪宣泄的途径和手段,对产妇的心理都是一个非常重要的保护。
刘翔│副主任医师 天津市人民医院
2023-03-13 16:14:36 收听(4215)
罗鸿│主管药师 贵州航天医院
2024-10-03 15:34:16 收听(1312)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-11-22 18:38:17 收听(3113)
2024-09-13 11:11:11 收听(2447)
中日友好医院
2021-05-03 20:07:23
2021-02-17 11:49:33
2021-05-01 15:06:34
2021-02-20 13:31:15
神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱的病症,而失眠则是一种影响睡眠质量的症状。接下来我们来分点阐述神经衰弱和失眠之间的关系。神经衰弱是由于长期的精神紧张、情绪波动等因素导致的神经系统功能紊乱。患有神经衰弱的人往往容易出现焦虑、易怒、情绪低落等症状,这些因素都会影响到睡眠质量,使得失眠成为一种常见现象。 神经衰弱患者在日常生活中容易出现睡眠障碍的症...
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