心俞穴的按摩方法是什么

心俞穴的按摩方法是什么？

按摩心俞穴的方法一般是用拇指顺时针按摩。

新余穴是足太阳膀胱经络，通常在背部，第五胸椎棘突，左右两指宽是穴位，通常可以用拇指局部顺时针揉，标准揉捏，可发挥胸部、气、心脏通络的作用，睡前手术缓解精神紧张，促进睡眠，也能在一定程度上改善心脏抑郁、心痛等现象，适度揉捏也能促进局部血液循环，疏通经络，对自己的健康有明显的好处。

按摩心俞穴时，需要掌握适当的力度和时间。如果力度过大或按摩时间过长，可能会出现局部软组织损伤。如果生活中盲目按摩这个穴位，会出现不良反应，需要及时去医院。在按摩过程中，还需要保持局部皮肤的清洁。如果局部皮肤受损，通常不适合按摩，以免加重皮肤损伤面积，影响局部愈合。