早上起床手关节疼痛肿胀怎么办？

早上起床手关节疼痛肿胀怎么办？

关节肿胀和疼痛的原因有很多，需要根据具体原因选择治疗方法。常见的原因有睡眠姿势差、关节损伤、关节炎等。

1、睡眠姿势差：在睡眠期间，你可能会选择不恰当的姿势或长时间保持相同的姿势，这会导致关节处于不自然的位置，增加关节的压力和负荷。这种长期的压力和缺乏锻炼可能会导致早上起床时关节肿胀和疼痛。这种情况不需要特殊治疗，只要改变姿势。

2、关节损伤：关节损伤可以是扭伤、拉伤、韧带断裂等。关节损伤会引起关节周围的炎症反应和局部组织损伤。休息时，关节相对静止，血液循环减少，细胞修复和废物清除能力下降，导致关节疼痛和肿胀症状加重。患者可根据医生的建议使用对乙酰氨基酚片和盐酸利多卡因凝胶来缓解疼痛和炎症。

3、关节炎：关节炎是指关节炎症，常见类型包括风湿性关节炎、骨关节炎等。肿瘤坏死因子、白细胞介素-1等炎症介质会升高，导致关节炎症状加重。患者可按照医生的建议使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。也可以通过热敷、冷敷、物理治疗、关节保护和康复运动进行辅助治疗。

除上述常见原因外，滑膜炎、腱鞘炎、关节积液等疾病也可能导致上述症状。患者在日常生活中要注意避免长时间保持同样的姿势，合理安排休息和活动时间。如果感到关节疼痛和肿胀，可以尝试改变睡眠姿势，使用合适的床垫和枕头，避免对关节施加过大的压力。其次，保持关节温暖也很重要。在寒冷的季节，可以用温暖的衣服和保暖贴来保护关节，避免过冷。