牙龈经常上火，缺什么维生素？

牙龈经常上火与维生素缺乏无关，牙龈生气可能是由慢性牙龈炎、急性牙龈乳头炎、急性坏死溃疡性牙龈炎等引起的。

1、慢性牙龈炎：可能是口腔卫生不良，导致牙结石刺激牙龈，使牙龈发炎、肿胀等，与维生素缺乏无关。

2、急性龈乳头炎：这种疾病可能是由细菌繁殖引起的，患病后会使牙龈发生急性炎症，可表现为牙龈出血、牙龈肿胀等。

3、急性坏死溃疡性龈炎：如果身体的免疫功能下降，梭状杆菌和螺旋体可能会在口腔中繁殖，导致疾病，患者会有牙龈疼痛，牙龈边缘也会坏死。

除上述原因外，它还可能是由慢性牙周炎引起的。平时多喝水，还要注意保持口腔卫生，经常刷牙，在饮食中可以吃一些降火的食物，如苦瓜、绿豆等。牙龈不适时，及时到医院进行牙科检查和治疗。