胆固醇高跑能降低吗？

胆固醇高跑能降低吗？

1、跑步对降低总胆固醇有一定的辅助作用，但没有直接治疗作用。

2、跑步是一种常见的有氧运动，如果你能坚持很长一段时间，它可以在降低血脂、减肥、控制血压和血糖方面发挥作用。但它只是生活方式调整的手段之一，高胆固醇患者最有效的治疗方法是服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。

3、对于高脂血症患者，跑步是配合药物治疗的有效途径。同时，要加强饮食控制，以低盐清淡饮食为主，避免吃含糖量过高的油腻食物。综合治疗更有利于降低胆固醇。

4、对于高血压、糖尿病患者，积极控制血脂指标，冠状动脉粥样硬化心脏病患者，血脂指标尽可能控制在正常最低值，可服用他汀类药物治疗，稳定动脉粥样硬化斑块，避免斑块破裂，诱发急性血栓形成，阻塞血管，引起急性并发症。

5、当总胆固醇值过高，出现其他身体不适时，应及时就医，并听从医生的建议进行治疗。