扭伤通常是第几天最痛苦的

扭伤通常是第几天最痛苦的？

1、扭伤是指踝关节扭伤，一般踝关节扭伤第二天疼痛最严重，建议采取物理治疗或药物治疗来改善。

2、踝关节扭伤在生活中更为常见，主要是由于日常活动超过正常踝关节活动引起的损伤，通常导致局部肿胀和疼痛。一般扭伤会导致局部皮下出血，并伴有血管渗出。如果不及时刹车，仍然坚持活动，也可能形成无菌性炎症，一旦扭伤部位血管渗出显著增加，疼痛也会加重，所以第二天疼痛相对较严重，局部肿胀症状也会明显加重。

3、一般建议急性期采用局部制动治疗，冷敷冰块，有助于促进血管收缩，减少局部组织液渗出，帮助改善软组织肿胀，有效缓解疼痛。对于疼痛严重的患者，应在医生的指导下给予非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

4、受伤期间需要多休息，避免过度活动。同时要遵循清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。