心血管疾病患者应注意哪些事项？ 这4点你都

心血管疾病患者应注意哪些事项？

1、午休姿势。

很多忙碌的白领中午午休时，往往选择最为简单的趴着睡，其实这种午休睡姿很不健康。研究发现，如果人体的脑部弯曲过度，则会使人体的脑神经和颈动脉受到压迫，导致人体大脑缺氧，从而使人体产生眩晕和眼前发黑的情况。建议午休的睡姿是平躺，如果没有条件平躺的话，则需将头部适度垫高，而不是随意趴着就开始睡。尤其是那些高血压较高、心脏有疾病的患者，让其头部高于身体的平均曲线。可以起到很好的缓冲作用，而绝不是将头直接枕在手心手背上睡觉。心脏不好或是血压较高的患者，午休时需偏离心脏的左侧睡觉，以防因挤压给患者带来身体上的不适感。建议采用头高脚低的姿势休息，尽量减少午休给心脏带来的身体不适感。

2、睡眠环境。

建议选择空气流通较好的地方进行午休，秋冬季节还要注意保暖，以防感冒侵袭。居住在较高楼层的人群，需要保证充足的氧气保证，切不可因为太疲倦倒头便睡。心血管疾病在选择午休环境时尤其要注意，建议选择安静、空气流通较好的环境进行午休。

3、睡眠时间。

心血管疾病患者的中午休息时间建议是一个小时，午休结束后要及时喝温开水，以便保证及时补充水分。

4、谨慎用药。

建议心血管患者在午休之前不要服用降压类药物，因为患者在进入休息状态后，比睡觉之前的心压要相对低一些。如果服用降压药会导致供血不足而引发血栓和中风的后果。

以上就是关于心血管疾病患者午休的相关注意事项，午休对广大心血管疾病患者而言很重要。但一定要注意相关的事项，绝不能倒头便睡，无所顾忌。