哪些指标可以预防心血管疾病对健康有益？

哪些指标可以预防心血管疾病对健康有益？

1、高密度脂蛋白胆固醇可以预防心血管疾病，对健康有益，但在日常生活中也要养成良好的生活习惯。

2、高密度脂蛋白胆固醇是肝脏合成的一种脂蛋白，能使胆固醇在肝脏中代谢，然后通过胆汁排出体外。这种物质在体内的含量与患心血管疾病的风险呈负相关，属于体内的抗动脉粥样硬化物质。因此，如果体内这一指标升高，其他指标就不会出现异常情况，患心血管疾病的概率相对较低。

3、在日常生活中，我们可以进行适度的锻炼，这样可以消耗体内多余的脂肪，减少血管和心脏的压力，同时调整饮食结构，坚持低盐、低脂饮食，这也有助于预防心血管疾病。但如果日常生活中有心悸、胸闷等不适症状，建议尽快到专科医院进行相关检查。

4、高密度脂蛋白胆固醇需要抽血检查，检查前需要空腹8小时以上。检查结束后，需要按压采血点，压迫止血。