吃钙片有什么副作用

吃钙片的副作用有便秘、嗳气、腹胀、高钙血症、碱中毒、影响内脏器官等。

1、便秘、嗳气、腹胀：当摄入的钙片过多不能较好被吸收时，可能导致钙在肠内聚集，多余的钙剂会吸收一定的水分，导致大便干结或变硬，从而引发不同程度的便秘。钙片属于碱类物质，与胃中的胃酸中和，反噬刺激胃黏膜所导致的胃部不适，出现、嗳气、腹胀等症状。

2、高钙血症、碱中毒：钙的稳定需要肾脏、肠道，还有骨骼的调节，如果食物中摄入的钙过多，超过了肠道以及骨骼的代偿范围，体内激素水平出现紊乱和甲状腺功能出现亢进就会造成高钙血症。情况严重时可能引发碱中毒，主要表现为四肢发麻、刺痛、肌肉颤动等。

3、影响内脏器官：长期吃钙容易导致补钙过量，从而引起血钙升高，导致体内钙质沉积，情况比较严重时会影响心脏功能，同时也会增加肾结石的发病概率，对肾脏健康造成一定的影响。