晒伤后通常需立即脱离暴晒环境，到阴凉通风处休息，然后可根据具体晒伤情况对晒伤部位进行冷敷，可适当进行补液，应用药物等方法改善。
1、冷敷：避开阳光直晒的环境后，可使用冷水浸泡的湿毛巾或用毛巾包裹冰袋，对晒伤部位进行冷敷，有助于缓解晒伤引起的疼痛、肿胀等现象。
2、补液：可适量饮用盐水或运动饮料，维持机体水液平衡，以防发生脱水。
3、应用药物：若晒伤程度较轻，可外用芦荟胶等进行修复，还可外用炉甘石洗剂等药物，能够缓解晒伤引起的不适症状。
注意事项：
晒伤后需注意穿着宽大舒适及透气、吸汗的棉质衣物，防止局部摩擦加重损伤。
