大龄女性如何成功备孕

大龄女性成功受孕的几率会小很多。而且在怀孕的过程里，更容易出各种病症，生出的宝宝也更容易患上疾病”。所以一定要做好备孕工作。

1、做好孕前检查：孕前检查能帮助你在孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以避免新生儿缺陷，平安度过孕期和分娩。

2、排除家族遗传疾病：若家族中有人患过遗传或染色体变异方面的疾病需要警惕影响宝宝的健康，可能会导致如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。如果不确定或者疑似，建议夫妻双方最好做一下染色体方面的检查。

3、戒除不良生活习惯：比如烟、酒、咖啡、软饮料等刺激性食品，多食用水果和蔬菜。这些恶习对精子和卵子来说都会产生严重影响，导致质量数量下降

4、积极调理身体状态：放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。当然，准备要宝宝的女性最好还是早受孕，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量

5、积极治疗妇科疾病：如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况

高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会平安出生，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。