人流后怎样正确备孕呢

想要怀孕应该提前10个月必须要改变不良的生活习惯，至少应在孕前3个月就远离宠物，那么，人流后怎样正确备孕呢?

夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。

人流后的备孕工作需要更为谨慎，那人流后怎样正确备孕呢?笔者下面为大家详细介绍：

一、注意休息。人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

二、坚持做好避孕。人流手术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。倘若不坚持做好避孕，很快又会受孕。所以，人流手术后，应尽快选择可靠的避孕办法，避孕多次人流。

三、饮食营养。女性朋友在做完人流手术后，由于身体在手术过程中流失一定量的血，从而造成气血损耗，应多吃富有营养而易于消化的食物，促进受损器官的早日修复。

在此提醒大家，无论是什么时候，备孕的女性一旦成功怀孕要多注意了解宝宝的健康状况，不然出现异常未能及时发现可以导致严重的后果。

备孕的大家可以选择一些营养的补充剂：

爱乐维 复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

叶酸片：妊娠期、哺乳期妇女预防给药。

金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。