准备怀孕注意些什么 不能做什么

如果你想要一个健康的婴儿，女性需要在怀孕前做好准备。那么，怀孕准备要注意什么，不能做什么呢？

准备怀孕的女性需要注意：

1.尽量做孕前检查。孕前检查是在准备怀孕前对身体进行全面检查，通常在准备怀孕前3~6个月进行。通过检查，女性可以了解自己的身体状况，如生殖系统健康、乙肝等传染病。

2.养成良好的饮食习惯。怀孕前良好的饮食习惯是孕育健康婴儿的关键。孕妇应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸和维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。

3.养成良好的生活习惯。女性在准备怀孕前应避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒不仅会损害女性的生殖细胞，还会影响婴儿未来的健康发育。因此，怀孕前的注意事项之一是摆脱吸烟和饮酒的不良生活习惯。

在准备怀孕之前，除了注意上述主要事项外，还应调整饮食。计划怀孕的夫妇；蛋白质的摄入量应该增加。蛋白质是人类生命的基础，是大脑；肌肉和器官最基本的营养素占总热量的10%和120%。通常，你需要每天摄入每公斤体重l一1.5克，现在要增加到1.5—2.0克；因此，我们应该多吃颜色、肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。增加钙、铁、锌、维生素和叶酸的摄入。

此外，孕妇用于孕期保健的药物有:

叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形，属于妊娠期、哺乳期妇女预防用药。

金斯利安多维片：保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生，调节细胞及红血球的形成，保证精子质量。

福施福胶囊(营养补充剂):预防低血糖(胰岛素过量)和糖尿病(胰岛素不足)。

多维多矿物质营养片(女性型):补充多种矿物质和维生素。