孕前准备吃什么叶酸好

孕前准备是每个怀孕家庭都必须做的事情，因为如果孕前准备工作做得不好，可能会导致先天性胎儿畸形、发育不良等症状。因此，孕前准备是一件非常重要的事情。众所周知，孕前准备的首要任务是补充叶酸前准备吃什么叶酸好？

叶酸是一种水溶性化合物，由喋喋不休、氨基苯甲酸和谷氨酸组成B族维生素。叶酸对孕妇尤为重要。如果在怀孕前3个月缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加破裂和无脑的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可以防止新生儿体重过轻、早产和先天性畸形，如婴儿腭裂（兔唇）。那么，怀孕前你要吃什么叶酸呢？什么牌子的好？

孕前准备对儿童的发育尤为重要。如果你粗心大意，你可能会导致先天性胎儿畸形。因此，你必须在怀孕前做好准备。孕前准备的第一件事是补充叶酸。即使你的日常饮食平衡，也很难确保你能获得所有必要的营养。我国育龄妇女叶酸缺乏现象较为普遍，应充分重视。

你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），或者在怀孕期间服用各种维生素。但请注意，如果它是多种维生素，请确定它所含的维生素A不超过每日允许0.77毫克(2，565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在，因为维生素摄入过多A可能会导致新生儿缺陷。如果不确定吃哪一种，一定要先咨询医生。孕妇必须知道如何选择营养产品。

总之，如果你想要一个健康聪明的孩子，孕前准备是非常必要的。那么，请注意孕前准备。