腰椎间盘突出症的日常注意事项

　　腰椎间盘突出症的日常注意事项：

　　1.饮食注意事项：由于急性发作腰椎间盘突出症患者腰腿痛较剧、活动受限，往往食欲降低，胃肠功能下降，容易便秘，而便秘可使腹压增加从而加重腰腿痛症状，故要指导患者宜清淡、易消化饮食，多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，少吃或不吃油炸等肥腻食物，以促进胃肠蠕动，防治便秘。

　　2.生活起居护理：许多腰椎间盘突出症患者发病与长期不良姿势相关，故应指导此类患者正确的坐、站、卧姿，避免 久坐、久站。 急性期应多卧床休息，宜卧硬板床。注意保暖避免受凉，夏季避免空调温度过低。翻身活动时注意全身应以脊柱为轴缓缓滚动，下床时要俯卧位，一腿先着地，另一腿再着地，然后再全身站起。坐起及如厕时要佩戴腰围，以减轻椎间盘的压力，保持脊椎骨之间的稳定，减轻疼痛，避免再次损伤。

　　3.情志护理：腰椎间盘突出症属慢性疾病，反复发作，经久难愈，易使患者产生焦虑、抑郁等负性情绪，有些负性情绪以躯体化的形式表现出来，严重影响患者的生活质量。因此，应与患者充分沟通，疏导患者急躁情绪，提高治疗依从性。 同时也可鼓励家属参与，使

　　患者树立战胜疾病的信心，充分调动患者的主观能动性，坚持正确的治疗方向，争取早日康复。