哮喘日常要如何护理

　　哮喘是一种生活中比较常见的慢性气道疾病，会反复发作，发作时患者会出现喘息、气急、胸闷以及咳嗽等情况，而遗传和环境属于主要的发病原因，另外外气候、运动、呼吸道感染等情况也会诱发哮喘发作，得了哮喘后患者要及时治疗，同时也要做好护理工作，那么哮喘日常要如何护理呢？下面就带大家一起来了解一下。

　　膳食合理

　　哮喘患者要注意合理健康的饮食，建议以清淡为主，可以适当多吃一些水分、蛋白质以及维生素含量较高的食物，水果和蔬菜中含有比较丰富的水分和为维生素，患者可以适当进食一些，比如菠菜、花菜、苹果、香蕉、橘子、梨子、哈密瓜等，可以适当进食一些牛肉、牛奶和瘦肉蛋等，这些食物之中含有比较丰富的蛋白质，可以提高身体的抵抗力，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也尽量少吃或不吃，这些食物对病情恢复不利。

　　保证居住环境

　　哮喘患者居住的房间建议时常开窗通风，保证空气的清新和干燥，这样可以避免螨虫大量滋生，要勤洗衣物和床上用品，不方便洗的物品经常晒晒太阳，房间里不要铺地毯，尽量不要养宠物，患者平时也要避免接触猫狗等宠物，如果不要在房间里吸烟，室内尽量不要养花，避免因花粉导致哮喘发作。

　　调节心理状态

　　哮喘患者在平时要注意及时调节自己的心理状态，保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张、焦虑等，避免情绪变化过大，这样可以避免哮喘发作，平时要经常和家人朋友沟通，避免负面情绪过多。

　　适当运动

　　哮喘患者要避免剧烈的运动，适当的进行运动，比如散步、太极、慢跑等，这样可以增强自身的梯子，提高身体的免疫力，也能够在一定程度上避免哮喘频繁发作。

　　布谷医生温馨提示：哮喘虽然治疗起来不容易，但是如果及时采取科学的治疗方法，坚持治疗，并且做好日常生活中的护理工作，还是可以让哮喘得到有效控制的。