登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
首页 > 语音科普 > 正文
万瑶

糖尿病人能吃什么水果

发布时间:2024-06-23 16:12:02收听 :
01:57
语音内容
在控制血糖的同时,适合糖尿病人吃的水果有苹果、蓝莓;草莓、橙子等,虽然水果含有天然糖分,但其中还包含了丰富的维生素、矿物质和纤维,对于保持健康至关重要。
1、苹果:是一种非常适合糖尿病人食用的水果,其富含纤维和抗氧化物质,有助于稳定血糖。但要注意的是,最好选择吃带皮的苹果,因为果皮中的纤维含量更高。
2、蓝莓:富含维生素C和抗氧化物质,可以帮助降低血糖,并对心血管健康有益。
3、草莓:富含维生素C和纤维素,对于维持血糖稳定和促进消化健康非常有益。
4、橙子:也是一种富含维生素C的水果,可以帮助提升免疫系统,并防止感染和疾病的发生。
除此之外,坚果类如杏仁、核桃等也是糖尿病人的良好选择,它们富含健康脂肪和蛋白质,有助于提高饱腹感,并稳定血糖水平。
糖尿病人在选择水果时可以尝试上述推荐,并注意控制份量,以便更好地管理血糖水平,保持健康。同时,建议糖尿病人在饮食选择上尽量避免高糖分和高卡路里的水果,如香蕉、葡萄等,以免对血糖造成不利影响。

相关语音

糖尿病人脚底出汗是什么原因

李红冬

语音时长01:50''

李红冬 副主任医师 深圳市宝安区人民医院

2024-05-12 08:24:02 收听(3008)

二型糖尿病的危险因素有哪些

李红冬

语音时长02:17''

李红冬 副主任医师 深圳市宝安区人民医院

2024-05-11 16:17:02 收听(3035)

1型糖尿病有胰岛素抵抗吗?

李红冬

语音时长01:38''

李红冬 副主任医师 深圳市宝安区人民医院

2024-04-16 10:28:42 收听(3058)

1型糖尿病会遗传吗

万瑶

语音时长01:41''

万瑶 主管药师 布谷医生科普团队

2024-04-12 09:29:02 收听(3016)

相关视频

更多>>
糖尿病的治疗原则
糖尿病的治疗原则
糖尿病的治疗原则
副主任医师
血糖低是糖尿病前兆吗
血糖低是糖尿病前兆吗
血糖低是糖尿病前兆吗
主管药师
糖尿病能吃蛋白粉吗
糖尿病能吃蛋白粉吗
糖尿病能吃蛋白粉吗
主管药师
妊娠期糖尿病会是终身的吗
妊娠期糖尿病会是终身的吗
妊娠期糖尿病会是终身的吗
副主任医师
妊娠期糖尿病怎么控糖
妊娠期糖尿病怎么控糖
妊娠期糖尿病怎么控糖
副主任医师
血糖高是糖尿病吗
血糖高是糖尿病吗
血糖高是糖尿病吗
主管药师

相关文章

更多>>

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。