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坐久了腰痛是什么原因

2024-01-20 17:35:47收听 : 2339
01:21
语音内容
坐久了腰痛的原因有多种,包括肌肉疲劳、腰椎疾病、骨质疏松、长期久坐等,建议患者多注意坐姿,避免长期久坐。
1、肌肉疲劳:长时间保持坐姿会导致腰部肌肉疲劳,肌肉过度收缩和紧张会引起疼痛。
2、腰椎疾病:腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病会导致腰部疼痛,尤其是在久坐后症状更加明显。
3、骨质疏松:骨质疏松患者的骨骼脆性较大,久坐会增加腰椎的负担,引起疼痛。
4、长期久坐:长期久坐缺乏运动会导致腰部肌肉力量减弱,容易引起疼痛。
注意事项:
建议患者平时要注意保持正确的坐姿,避免长时间久坐,适当进行腰部伸展和运动,以预防腰部疾病的发生。

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