肌肉挫伤一般要多久才能恢复，需要根据患者病情的轻重程度进行判断，轻微的可能需要2周左右，严重的可能需要4周左右。
肌肉挫伤通常是指肌肉受到外力作用，导致皮下毛细血管破裂，出现局部肿胀、疼痛等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现了局部疼痛的症状，没有出现其他不适的症状，恢复的时间可能会比较快，一般需要2周左右。如果患者的病情比较严重，出现了局部肿胀、淤血等症状，恢复的时间可能会比较慢，一般需要4周左右。
如果患者出现肌肉挫伤的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。当出现肌肉挫伤之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。可以局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络止痛治疗。也可以口服活血散瘀、通络止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消散，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。
注意事项：
治疗期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意清淡饮食，避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免影响病情恢复。
