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万瑶主管药师

布谷医生科普团队

药剂科

如何预防秋冬季节的呼吸道疾病

发布时间：2023-11-25 08:40:29收听 :

02:09

语音内容

秋冬季节是呼吸系统疾病高发期，高发的呼吸系统疾病包括急性上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。预防主要是注射疫苗、多喝水、增强免疫力、注意个人卫生等等。
1、注射疫苗：常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是防治传染病发生的最佳积极手段。
2、多喝水：特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3、增强免疫力：在日常生活中，平衡膳食，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，根据天气变化，及时增减衣物，从而增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。
4、注意个人卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣被。饭前便后、外出归来、咳嗽、打喷嚏、清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手。
注意事项：
若病情加重时，应立即就医。到医院就诊开药时，做好自我防护。注意戴口罩，回家后要认真洗手。

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