运动后肌肉酸痛由于患者运动时间过长、运动方式不当、肌肉拉伤等因素引起的，患者需明确诊断，遵医嘱进行治疗，避免盲目用药治疗。
1、运动时间过长：患者在长时间的运动过程中会引起血液供应不足，导致肌肉所需要的能量和养分补充不及时，由于细胞内的葡萄糖转化为乳酸，乳酸堆积过多引起肌肉酸痛，平时运动应多注意避免长时间运动，应循序渐进的进行运动。
2、运动方式不当：患者由于运动方式不当，会导致横纹肌溶解产生肌酸激酶，导致患者出现肌肉酸痛，患者可进行热敷，从而促进血液循环，缓解局部酸痛。
3、肌肉拉伤：患者运动量过大，会引起肌肉出现拉伤，患者应多注意休息，可以进行支架固定，改善肌肉拉伤的情况。
注意事项：
肌肉酸痛严重主要就是注意休息几天，可以适当的热敷。 平时慢慢的增加锻炼的时间，要注意饮食，加强营养，多吃一些高钙高蛋白的食物。
