自己怎么去牙结石

自己通常是无法消除牙结石的，患有牙结石是比较常见的一种口腔问题，需要通过喷砂洗牙或者是超声波洗牙等方法来去除牙结石。

自己去牙结石的方法：

1、喷砂洗牙：喷砂洗牙是比较常见的一种清洗牙齿的方法，洗牙时要去医院的口腔科做口腔内的拍片，确定口腔没有溃疡或者是伤口的情况下才可以洗牙，通过珍珠盐配合高压水雾在牙齿表面清洁，可以将牙齿表面的牙结石震碎，并且将牙齿表面的牙垢或者是食物软垢清理干净，使牙齿变得更加光滑。

2、超声波洗牙：牙齿表面出现了牙菌斑或者是牙齿表面不光泽，以及牙结石的面积较大时，也可以通过超声波洗牙的方法来清洗，通过超声波的频率振动可以有效地将牙齿表面的牙结石或者是牙菌斑清除干净，在洗牙以后需要通过抛光来打磨牙齿表面，使牙齿变得更加光滑。

注意事项：

定期的做牙齿清洗，可以有效的减少口腔内出现牙结石或者是牙菌斑等口腔问题，日常生活中也要保持每天早晚刷牙的习惯。