吃什么补充精子

平时患者可以吃一些含锌、精氨酸食物补充精子，还可以遵医嘱口服一些药物补充精子，如葡萄糖酸锌片、生精胶囊等。

可以补充精子的食物：

1、多吃含锌的食物：缺锌会使精子数量减少并影响性欲，经常食用含锌的食物对男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要的作用，含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷粒、马铃薯、蔬菜、红糖等。

2、精氨酸食物：精子的生成离不开精氨酸，多吃含精氨酸的食物，可以提高精子的活性，增加精子的合成率，还能提高精子质量。含精氨酸的食物有，豆制品、海参、鱼肉、泥鳅、花生、杏仁、榛子等。

3、药物：提高精子数量的药物有葡萄糖酸锌片、生精胶囊等，还有提高精子活力的药物左卡尼汀口服溶液、胰激肽原酶肠溶片，但需遵医嘱服用。

注意事项：

如果是少精弱精患者，需要及时就医，在医生的建议指导下用药对症治疗。建议日常生活中注意不要抽烟，不要喝酒，均衡饮食，加强体育锻炼。