牙刷是生活中的必需品，每天都要使用，所以损耗是比较大的，一般建议三个月左右更换一次牙刷，避免使用时间太久，牙刷的细菌滋生引起不适症状。
更换牙刷的时间：
牙刷是日常生活中的一样必不可少的日用品。刷完牙以后，一般建议三个月左右更换一次牙刷。其主要的目的是由于牙刷使用时间长以后，由于局部清洁不干净，以及牙刷毛长时间处于湿润的状态。牙刷中会存在多量的细菌，细菌的存在对于口腔卫生存在一定的危害。
另外牙刷毛再使用次数过多以后也会变形，变成倒刺状或者是角度不对，如果不及时更换牙刷，还用这种变形的牙刷毛的牙刷来进行刷牙，会对牙龈造成损害，并且也达不到清洁的目的。所以建议牙刷三个月左右更换一次。刷完牙以后，一定要把牙刷倒立着，刷毛朝上竖起来，这样可以让牙刷干燥一些，减少牙刷毛上的细菌的存在量。
注意事项：
在刷牙过程中，每个部位都要清洁干净，建议刷牙一般在三分钟左右，每天2-3次。建议使用巴氏水平颤动的刷牙法，可以有效的清洁牙面，以及龈沟内的食物残渣，防止菌斑、色素沉着在上面，形成牙龈炎或者牙周炎，可以有效的防止龋病、牙周病以及牙髓病的发生。
