一般饭后不可以立即刷牙，可能会加重牙釉质的损伤，建议饭后半小时刷牙对口腔健康更有益。
饭后不可以立即刷牙的原因：
日常饮食中可能存在酸性物质，如果餐点中含有柠檬、碳酸饮料、醋等呈酸性的食品或饮品，牙釉质的羟基磷灰石在酸性环境条件下可能出现脱矿，此时立刻刷牙会加重牙釉质的损伤，但牙釉质脱矿在进食后可逐渐通过再矿化逐渐恢复，在牙釉质再矿化之后，大概进食后半小时是可以刷牙的，能够获得及时的清洁效果，促进口腔健康的维护。
饭后半小时刷牙可以有效清除吃饭时在口腔中留下的食物残渣，清除食物中的酸性物质，可以防止细菌发酵产酸导致龋齿，还可以去除因为吃了葱、姜、蒜、韭菜等造成的口腔异味。
注意事项：如果担心吃了东西以后立即刷牙造成牙齿磨耗，可以使用软毛牙刷，也可以使用含氟牙膏帮助牙齿表面釉质再矿化。还要注意平时少喝或者是不喝碳酸饮料，也能减少对牙齿的酸蚀和磨耗。其实，保持口腔卫生才是有效预防牙齿疾病，维护口腔健康的好方法。
