糖尿病前期怎么控制

糖尿病前期是指血糖增高了，但是还没有到糖尿病诊断的程度，血糖是在空腹6.1-7.0之间，餐后两个小时是7.8-11.1之间，这个阶段叫糖尿病前期。

糖尿病前期要及时的干预，避免发展成糖尿病，因为有研究发现在这个阶段发展方向有三个：

1、是不注意不控制就1/3的人转化为二型糖尿病，如果没有太严格控制，五年以后转化为糖尿病的比例是非常高的。

2、如果轻度控制，保持在糖尿病前期的阶段的患者占到了1/3。

3、还有1/3的人是逆转，逆转到正常人的情况，所以糖尿病前期的控制和干预是非常重要的。

怎么来控制？

1、生活方式的改善，这是最重要的，饮食运动按照糖尿病的饮食，定时、定量、少量、多餐，限制总热量均衡膳食，而且要持之以恒非常重要，因为很多人不能够坚持，刚开始很重视时间长就放松了。

2、运动，也是要每周或者每天要形成固定的，坚持运动是最根本的。

3、如果通过生活方式干预或者运动还是不达标，还要通过药物干预，在糖尿病前期可以使用的药物，比如阿卡波糖。

在糖尿病前期，除了生活方式改善以外，必要的时候可以遵医嘱用药物干预，否则发展方向必然会导致糖尿病的发生。