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军训的时候把腰扭伤了怎么办？

提问时间：2021-02-23 15:10:35 浏览次

病情描述：
(男，18岁)孩子开学军训，做仰卧起坐的时候不小心扭伤了腰，请问扭伤了腰怎么办？

李宏副主任医师北京大学第一医院

擅长: 骨质疏松、脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、胸椎疾患、脊柱畸形、骨质疏松性脊柱压缩骨折的微创手术治疗

已帮助380人

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孩子在做仰卧起坐时引起急性腰扭伤。应首先立刻卧床休息，避免腰部的自行活动。可以局部的热敷理疗松弛，腰部的肌肉也可以外用一些抗炎镇痛活血镇痛的膏药。如果症状严重也可以口服抗炎镇痛和肌肉松弛剂。一般来说，休息两到四周左右，可以痊愈。

回答时间：2021-04-18 11:21:19

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