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提问时间:2024-04-27 13:23:12 浏览 次
擅长: 擅长股骨头坏死的个体化治疗,髋膝关节置换等
已帮助802人
作为一名28岁的健身教练,腰肌损伤确实是一个需要重视的问题。对于您提到的腰肌损伤疼痛,首先建议您先去医院进行详细的检查,了解损伤的具体程度和原因,以便制定更合适的康复计划。 在腰肌损伤的情况下,仰卧起坐这类腰部运动可能并不适合作为康复手段。因为仰卧起坐需要腰部肌肉发力,如果腰部肌肉已经受损,过度锻炼可能会加重伤势,延长恢复时间。因此,在腰肌损伤未完全恢复之前,建议您避免进行仰卧起坐等可能加重损伤的运动。
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杨凤泊 主治医师
范军 主任医师
张国喜 副主任医师
张春芳 主任医师
林志威 医师
徐国梅 副主任医师
杨爽 副主任医师
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