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请问长期失眠怎么办？能治吗

提问时间：2023-10-28 20:25:50 浏览次

病情描述：
(女，48岁)也不知道是从什么时候开始失眠的，晚上不容易睡着，在床上躺着脑袋就清醒，睡着了容易醒，易梦，已经半个多月了，请问我应该怎么办？能治好吗？

李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院

擅长: 大内科和外科以及儿科疾病的诊治，熟悉妇科的药物治疗、性病皮肤病的规范诊治、急症的急救、健康管理经验，各科疾病的防治和康复。

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长期失眠可以采取综合措施，可以选择身体治疗通过放松疗法，比如深呼吸的训练疗法，保持心态平稳，还可以通过瑜伽的冥想来调整。另外可以使用一些药物，比如b族维生素，谷维素以及中成药，如百乐眠胶囊，安神补脑液等。此外必要时可以选择西药，艾司唑仑，阿普唑仑等。

回答时间：2023-11-11 19:38:45

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邵自强

邵自强主任医师

中日友好医院

失眠严重吃阿普唑仑片有没有什么副作用

根据文中提供的信息。患者应该是罹患抑郁焦虑合并睡眠障碍，这种情况仅仅吃阿普唑仑是不行的。需要从改善抑郁焦虑入手。抑郁焦虑主要是脑内神经递质紊乱造成的。首先服药改善脑内神经递质状态，例如来士普、左洛复，适当配合助眠药例如劳拉西泮、盐酸曲唑酮。

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2024-01-22 13:13:51

邵自强

邵自强主任医师

中日友好医院

失眠，难以入睡，睡眠质量不太行

根据文中提供的信息，患者罹患焦虑症的可能性比较大。建议患者如下操作：1.晚上固定时间睡觉，早上按时起床，白天除了短时间午睡外，尽量避免卧床。2.多在阳光下运动。3.晚饭避免过饱，晚饭结束时间距离睡觉至少2个小时。4.如果睡眠障碍少于1月，可以晚上交替服用劳拉西泮和右佐匹克隆。5.如果超过1个月，需要白天加服来士普或舍曲林。

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2023-12-08 06:40:16

李红冬

李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院

神经衰弱失眠多久能好

恢复时间因个体差异：神经衰弱的治疗期限不确定，治疗时间短的需要2个月左右，平均治疗周期在3-6个月。

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2023-12-01 20:47:53

李红冬

李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院

神经衰弱的失眠应该怎么治疗

失眠可以选择服用西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。

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2023-12-01 19:42:59

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